วิธีใช้บาล์มและน้ำมันนวดจากอาร์นิกา โรสแมรี่ และขมิ้นชัน

เจล

เนื้อเบา ซึมเร็ว

เหมาะกับวันที่อากาศร้อนหรือผิวที่ไม่อยากให้มีอะไรเคลือบอยู่เลย สัมผัสแรกจะเย็นและหายเร็ว กลิ่นสมุนไพรจึงจางกว่าบาล์มชัดเจน

อยู่บนผิวสั้น

ทาซ้ำได้บ่อยกว่า แต่ต้องรอให้แห้งก่อนใส่เสื้อผ้า

ครีม

อยู่กึ่งกลาง

เป็นทางเลือกกลาง ๆ ระหว่างเจลกับบาล์ม ทาแล้วนวดต่อได้สักพักก่อนซึม เหมาะกับคนที่ต้องการทั้งความเบาและความอยู่ตัวพอสมควร

อยู่บนผิวปานกลาง

อ่านฉลากว่าผสมน้ำมันหอมระเหยหรือน้ำมันแช่สมุนไพร

น้ำมันนวด

ลื่นและกลิ่นชัด

ให้ความลื่นระหว่างนวดและพากลิ่นสมุนไพรออกมาชัดกว่าแบบอื่น ถ้าคุณนวดบริเวณกว้าง如水น่องหรือหลัง น้ำมันจะเหมาะกว่าบาล์มเพราะมือเลื่อนได้ต่อเนื่อง

เหลวตลอด

ควรวางบนผ้ารองก่อนนวด เพื่อไม่ให้เปื้อนพื้นผิว

บาล์มและซาล์ฟ

เนื้อหนักที่สุด

เกาะผิวนานที่สุดและทาเฉพาะจุดได้แม่นกว่า พกง่าย ไม่หก เหมาะกับจุดที่ต้องการความอยู่ตัว เช่น ส้นเท้าหรือข้อศอก แต่ทาพื้นที่กว้างจะรู้สึกหนัก

อยู่บนผิวนาน

ปริมาณที่ใช้ต่อครั้งน้อยกว่าจึงหมดช้ากว่า